Therapieën

Wandeltherapie

70€ (60 min.)

Wandeltherapie is een krachtige vorm van gesprekstherapie waarbij natuur en beweging als extra hulpbronnen ingezet worden. Wandeltherapie is veel meer dan wandelen en praten in de natuur. Naast het fysiek en ontspannend effect van de natuur, beïnvloedt wandelen ook je denken, je gevoelens, je zelfbeeld, je blik op je moeilijkheden en ook op je krachten en gewenste situaties. We wandelen zo samen naar en in jouw thema’s.

Werkwijze:
Ons eerste gesprek en wandeling zullen altijd in mijn praktijkruimte starten. Jij zal mogen kiezen waar je de gesprekken het liefste voert.

We wandelen overdag in de omgeving van Lozen (aan het kanaal, natuurgebied,…) Bij extreme weersomstandigheden kan de therapiesessie toch blijven doorgaan, maar in mijn praktijk te Lozen.

‘A walk in nature walks the soul back home’
-Mary Davis

Terug naar je hart

Een 12-weken traject met ceremoniële cacao

“Van hoofd naar hart. Van overleven naar belichaamd leven.”

Soms weet je precies wat je zou moeten doen, maar voel je het niet.

Je bent moe van analyseren. Moe van altijd sterk zijn. Je verlangt naar zachtheid, verbinding en een plek waar je eindelijk even mag zakken.

TERUG NAAR JE HART is een liefdevolle reis van twaalf weken waarin ceremoniële cacao jouw bondgenoot wordt. Niet als wondermiddel, maar als een zachte uitnodiging om opnieuw thuis te komen in jezelf.

Week na week creëren we een veilige bedding waarin je leert luisteren naar je lichaam, je intuïtie en de wijsheid die al die tijd al in jou aanwezig was.

Voor wie voelt:

“Ik wil mezelf opnieuw ontmoeten. Ik verlang naar meer rust, verbinding en vertrouwen in mijn eigen kompas.”

Dit traject is voor jou als je:

• vaak in je hoofd leeft en verlangt naar meer voelen;
• moeite hebt om rust te vinden in je lichaam;
• jezelf onderweg bent kwijtgeraakt;
• voelt dat het tijd is om oude patronen los te laten;
• verlangt naar een zachte, gedragen vorm van persoonlijke groei;
• op zoek bent naar verbinding met jezelf en gelijkgestemden.

Inhoud van het traject

Duur: 12 weken

6 individuele sessies van 90 minuten (om de twee weken)

Wekelijkse cacao-rituelen thuis, begeleid via audio’s

Startceremonie met ceremoniële cacao

12 weken WhatsApp-ondersteuning

Lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk

Maandelijkse online deelcirkel (3 in totaal)

Persoonlijke cacao-intentie en integratie-opdrachten

Afsluitende cacao-ceremonie en verankeringsritueel

⸻

De reis in 4 fases

FASE 1 – VERTRAGEN (week 1-3)

• Kennismaken met cacao.
• Veiligheid creëren in het zenuwstelsel.
• Leren voelen wat er leeft.

Thema’s:

• Rust
• Ademhaling
• Aanwezig zijn

FASE 2 – ONTMOETEN (week 4-6)

• Oude patronen zichtbaar maken.
• Werken met schaduwkanten.
• Zachtheid ontwikkelen.

Thema’s:

• Zelfliefde
• Grenzen
• Verbinding

FASE 3 – OPENEN (week 7-9)

• Dieper zakken in het hart.
• Intuïtie versterken.
• Vertrouwen opbouwen.

Thema’s:

• Overgave
• Vertrouwen
• Innerlijke wijsheid

FASE 4 – BELICHAMEN (week 10-12)

• Integratie van inzichten.
• Nieuwe gewoontes verankeren.
• Thuiskomen in jezelf.

Thema’s:

• Dankbaarheid
• Intentie
• Verankering

⸻

Wat cacao je kan brengen

Ceremoniële cacao werkt ondersteunend voor het zenuwstelsel en wordt al eeuwenlang ingezet binnen rituele contexten om verbinding, introspectie en aanwezigheid te bevorderen. Binnen dit traject vormt cacao een zachte bedding om je proces te verdiepen en te ondersteunen.

Totale investering

• €1.495 (betaling in één keer)
• Of 3 termijnen van €525

⸻

Afsluiting

“Je hoeft jezelf niet langer te zoeken. Je mag jezelf opnieuw ontmoeten.

Stap voor stap. Adem voor adem.

En misschien ontdek je onderweg dat alles waarnaar je zocht, al die tijd al in jou aanwezig was.”